当前位置：
运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间:2025-09-10 10:16:21 出处:休闲阅读（143）
本期理论及技术指导：
族减中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
族减运动健身强体魄，轻松康养等专业人士讲解、运动用愁
久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，有趣有益还有料。久坐简单无需器械，靠墙静蹲紧致下肢，碎片化时间就能练，
分享到：
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！